马来西亚热浪岛距离刁曼岛以北，同处南中国海，2000年，郑秀文、任贤齐、阿牛与光良携演的《夏日么么茶》，这部电影主要取景于此。从空中鸟瞰，热浪岛像一颗心型的宝石漂浮在蓝色的海面，欧美游客将它称之为“海洋之心”。
《夏日么么茶》导演马楚成说过：“我要拍一部片子，如果找不到世界上最美的海岛，我是不会开机的。”就这么一句话，使到热浪岛一举成名。
当年的热浪岛没码头，没电话、收音机和电视，如今的热浪岛已成为一个度假胜地。岛上观光客除了本地人外，以意大利和德国游客最多，亚洲则以香港、新加坡为众。
环绕热浪岛水域还留存着两艘历史价值的沉船。二战时期，英国两艘战舰“威尔斯王子号”与“攻击号”在此沉没，揭开了日军占领马来亚的序幕。沉船潜水可以下去海底做近距离的接触。
提到热浪岛，让人联想到的显然是充满欢乐的海上和海底旅程，这座位于瓜拉登嘉楼海岸外45海里的潜水天堂，环岛尽是清澈无比的海水，被列为海洋公园保护区。
这里的水域内有无数的海洋生物，中午艳阳直射海面，珊瑚及海葵类等都可从水面上看得见。由于它被列为海洋公园保护区，因此严禁任何人在23海里水域内拖网捕鱼及取走海底珊瑚贝类和生物，但潜水及海底摄影是受鼓励的，你可游泳、滑翔或在热带雨林里寻幽探秘。
这里的海底生长着500余种色彩缤纷绮丽的珊瑚礁，超过1000种双壳类生物和3000种鱼类，这里珊瑚礁是马来半岛海洋公园之冠。岛上绵长的海岸线，到处是细白的沙滩和清澈的海水，让人迫不及待地换上短裤拖鞋去走沙滩。夜幕降临后，沙滩椅子都坐满了人，躺着聊天，倾听海浪。
热浪岛的日出，海潮一波接一波地附和，良辰美景莫过于此时此刻！
浮潜是热浪岛最主要的娱乐方式。每天潜水员会带领游客集体浮潜。热浪岛附近有十多个浮潜点。上午去的是海洋公园，可从沙滩上缓慢下水，相对安全些。若向水里抛面包，大群的石斑鱼会上来哄抢。如果把面包抓在手里，鱼儿还会追着来吻你的手呢！
下午去的是较深的海域。站在船上可清晰地看到海面下晃动的黄色、红褐色的珊瑚礁。离热浪岛5分钟船程的槟榔岛是海洋公园研究中心，也是旅客的必访之处。这里有超过500种的珊瑚礁群与1300多种热带鱼，是潜水迷的天堂。
这里的海水透明度可达35英尺，你只须沿着沙滩往水中走几步就可以与美丽的海洋鱼共舞了。岛周围有22个各具特色的潜水点，不谙潜水的游客，可以参加潜水课程。
每年的3-10月是热浪岛的旅游旺季，水清浪平，阳光充足。而在11月至来年2月间，由于经常有台风侵袭，海水不够清澈，海上活动也受到很大限制，甚至可能交通中断，因此，这段时间应避免游访。
我们是新加坡出发，一行15人浩浩荡荡的就朝热浪出发了。
去年4月去某天，夜幕降临，我们没有回家却都齐聚旅游巴士总站，为了同一个目标-热浪岛！
哈哈：兴奋地饿期待着~~~~
我们选的是比较舒服的旅游巴士，可以近似90度的躺下，腿部也是有支撑，上车就开始入睡了，因为要做一夜的车,不过中途要过关口，检查签证。如果从国内自由行，可以自己订机票飞吉隆坡，然后从吉隆坡做巴士去热浪的码头，再换船，岛上很多酒店，也可以在网上提前预定，很多都不需要交订金。我们住的是LAGUNA，据说是岛上最好的酒店，感觉还不错。
第二天大概早上7点到达码头，N多的人在那边排船期，我们被排到了8点多，SO大家去找食。
坐了一夜的车都累的够呛，但为了如梦幻般 ... 在青翠椰林的怀抱下，悠闲地躺在洁白柔软的海滩上，轻轻听着习习微风 、滔滔海浪声，于鸟语花香之中，莫名地心系于如水晶般闪烁发亮的蓝蓝海洋 ...这一切都值了，总路程（巴士8个小时 2小时船）
下船以后迎面而来的是很一般的沙滩，一个小木屋，先要进去听下入岛事项，像上课一样，哈哈：）
然后做拖拉机拉的沙滩车朝酒店进发，转过一个弯道以后，首先映入眼帘的是夏日嬷嬷茶的小木屋
接着眼前豁然开朗
和其他热带酒店一样welcome drink 一杯，每个酒店都是自制的，味道很特别！
喝着饮料放眼望去：
心情在此时此刻终于可以放松，尽情的享受这难得的悠闲，拿个房卡去房间收拾一下就午餐了，下午有一个浮浅，但浮浅不是我的主要节目，我的主要目的是深浅，嘿嘿：）和前台确定了潜水的价格以后，哇！真够便宜，4个船潜才200马币，比外边起码便宜一半，二话没说买固本先。
开放水域潜水员课程那边有办
价格: 每名学员费用为马币 (每学期至少2名学员)
第一天: 2堂户内课程，2堂限制水域课程, 1堂开放水域课程.。
第二天: 2堂户内课程，2堂限制水域课程, 1堂开放水域课程.。
第三天: 1堂户内课程，1堂限制水域课程, 2堂开放水域课程.。
第四天: 自由活动
备注：所有参与者必需谙水性，能够畅游最少200公尺(任何花式，无时间限制)及在无任何援助下，浮在水面长约10分钟
在岛上的价格也是可以，考了潜水执照以后就可以在世界上的任何普通海域进行潜水了。
下午的浮浅感觉很一般，都看不到什么东西，可能是认为污染太严重了吧。
令人期待的深浅第二天早上开始：
与鲨鱼的第一次亲密接触
很有运气的第一个潜不到5分钟就见到了鲨鱼，哈哈：）
不过放心这些都是BABY SHARE 也就2米左右，见到人几乎就跑掉了。
这边深浅的质量没的说，出海做的船也超赞的！在show 几张水下的照片吧
手里拿着面包所以超亲鱼，哈哈：）
这个是小海龟
魔鬼鱼
潜水是一种全新生活的体验，你可以看到从未见过的另一个世界。
珊瑚和小丑鱼
潜水归来和美女合影。
热浪的生活够悠闲，潜水回来一起去沙滩玩
晚上一起沙滩狂摇，DJ还不错。累了就躺在躺椅上看星星
日子一天一天过，很快就结束了这次旅行，期待下次旅行~~~~